Une vie sans sucre

Déjà à l'aube du 12ème jour et pas de sucre à l'horizon! Autant dire que je suis ultra fière de mon parcours jusque là. J'attends les 21 jours pour me dire que le plus dur est derrière moi puisque 21, c'est le temps qu'il faut pour perdre une habitude. Niveau sensation, je dirai que j'ai moins envie de sucre. J'y pense moins même si les arrivée de week end sont toujours un peu dur en perspectives. J'essaie de m'occuper l'esprit autrement. Je bois beaucoup et je mange plus de protéine. En tout cas c'est l'impression que j'en ai. Je mange beaucoup de graines (amandes, graines de courges...) J'ai perdu 2 kilos déjà. .. et pourtant j'ai la sensation d'avoir pris du poids... bizarre... Je suis toujours fatiguée et ai toujours du mal à me lever le matin. Le regain d'énergie n'est peut être pas pour moi!

Nous sommes samedi... qui dit samedi chez nous signifie: croissant le matin. Je n'ai pas échappé à cette règle. .certain penserons que ce n'est pas du sucre à proprement parlé et pourtant! La farine blanche se transforme en glucose dans lestomac. Du coup ça a eu son effet, à 12h, j'ai eu une crise d hypoglycémie.. tremblement, vertiges... j'ai bien cru que je n'allais pas tenir bien longtemps debout... heureusement que le repas approchait! J'ai tout de même tenu sans sucre rapide , pour un week end, j'avoue que je suis assez fière pour l'instant! Le week-end n'est pas fini. Sinon au début j'avais beaucoup de boutons et j'ai l'impression qu'ils sont en train de disparaître! Je n'ai jamais eu une peau d'acnéique mais je dois dire que j'en avais un peu et personne n'aime ça. .. Point positif, ça fait 2 jours que je me lève et que j'ai faim! Ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivée. Autre point, je bois beaucoup beaucoup plus. Environ 2 à 3 litres par jour. J'ai tout le temps soif...

Je n'ai pas eu le temps de poster hier Mes problèmes de transit se sont largement amélioré. Je me suis vidée au matin du 3ème jour. Ce qui doit être normal car le sucre constipe. Une fois évacué, reste les fibres que je mange avec mes légumes. J'ai toujours des envies de sucre après les repas. A la place, soit je mange une pomme soit une tartine de riz complet avec du beurre de cacahouètes. Ce n'est pas si mal, ça m'aide à passer l'envie. En tout cas je suis plutôt fière de ces 4 jours sans trop dencombre. Mais je sais que le plus dur est à venir: le week end! Sinon j'ai trop de mal à me lever le matin, c'est l'horreur... je suis fatiguée, HS! Normalement ça devrait s'améliorer pour un regain de vitalite.. ben j'attends ce regain avec impatience car je suis une loque humaine en recherche d'une substance pouvant ramener mon esprit à la raison!!!

2ème jour et non des moindre. Encore une fois ou j'ai failli craqué et ou on me pousse lamentablement à la consommation. Je dois dire que mentalement j'ai moins pense au sucre qu'hier! J'y ai surtout pense après mon repas de midi ou ma seule envie était de manger des madeleines posées non loin de mon bureau... c'est alors que je me suis souvenue que j'avais arrêté le sucre... donc je me suis éloignée des gâteaux et ai essayé de m'occuper l'esprit pour penser à autre chose... J'avoue que ça a plutôt bien fonctionné aujourd'hui! Sinon je dois dire niveau physique que je suis constipee et ballonnee... A voir si amélioration d'ici quelques jours.

Je ne m'étais pas levée avec la ferme intension d'arrêter le sucre. C'était un acte réfléchi de quelques mois déjà.

J'ai d'ailleurs lu pas mal de bouquins... et je suis convaincue maintenant que le sucre n'est pas mon ami!

En tout cas, qui ne tente rien n'a rien donc, je vais etre le cobaye!

 

Ce matin, j'ai mangé 2 oeufs au plat avec des epinars et quelques tranches de pain beurré de cacahuète.

Autant dire un petit déjeuner de roi!

et pourtant, depuis que je me suis levée, je n'ai qu'une envie: manger du sucre!!!

c'est comme si je voyais des sucres dans mes yeux, que je sentais le sucre... mon cerveau ne réflechi et ne pense qu'au sucre que je pourrais bien avaler. Si je cède, je suis morte c'est sur, je vais faire une overdose! Je parle comme une droguee mais c'est réellement l'effet que ça me fait. Ce soir, j'ai bien mangé. Je suis HS. Envie de dormir. Lobotisee. J'ai juste envie d'aller au lit sauf que j'ai un mari et 2 enfants en bas âge dont je dois m'occuper. Et qui eux, adore le sucre! Chance à eux...